Health
運動・食事・睡眠
一生の人生で1番大切な身体は
一生乗りまわす車のような存在
「医療従事者」が語るリアル
映画「最高の人生の見つけ方」から人生と死を学ぶ。やりたい事は今からでも遅くはない！
認知症予防には新聞を読む、嫌いな食べ物がない人が多い。実際にマネして健康な脳を手に入れる。
筋トレ＝歩くは間違っている！人が歩くのは移動のためであり、効率が良い動作なんです。
皮ごと食べられて甘くて美味しいぶどう！美容・健康効果がいっぱいある果物は目にも良いかも！
双極性障害の友人を持つ！病気ではなく体質として捉えることでお互い良い関係を築いていく！
脊髄空洞症をわかりやすく解説！若い人も注意する病気であり日常生活の変化に気づくことが大事。
withコロナと自宅での運動！RM法を使って健康もダイエットも効率的に！回数より負荷量を重視！
コロナワクチン2回目の接種終了！20歳代後半（男性）の1症例を当日と翌日とで観察する
