こんにちは！よきです！！
梅雨に負けず、雨を避けながら通勤しているよきです！笑
実は私、最近まで体重が人生のピークだったんです。
やはり、年齢のせいなのかお腹が膨れ出てきます。。。泣
仕事終わりのビール最高です！！！なんて言ってられなくなりました。
つくづく感じてはいましたよ。最近太ったなぁと。
それでも実家に帰れば、「お腹が大きくなったわね」と両親に言われ、
職場では、「背中が大きいですね」と同僚に言われました。
さすがにそろそろやばいかな。と思う日々にダイエット決行です！
続かないダイエット
運動はしたほうが良いに決まっている。わかってはいる。
ですが、継続することがこれまた難しい。
「ダイエットしなければいけない」「運動しなければいけない」といった、
「◯◯したい！」ではなく、「◯◯しなければいけない」と感じた時が最後です。
だいたい続けられなくなります。
今日は忙しかったから、明日の仕事が早いからなど理由をつけてサボってしまいます。
続けられないことを続けている！ある意味素晴らしい継続力！笑
人間は弱い生き物だと、改めて感じますね。。。
置き換えダイエット
まず、運動はワイフと合う休みの日にとっておくことにしましょう。
（っあ、ただのやらない言い訳ではないですよー）笑
食事面から進めていきましょう。
ということで、私が始めたダイエットはこちら！！！
置き換えのスムージーです！！！
実際にこの商品を使用させていただきました！
この中で「ミックスベリー味」を選びましたが、これがまた飲みやすいのです。
ボリューミーなデザート感覚ですね！
牛乳200mlに対して、粉を一杯入れるだけの超簡単。
めんどくさがりな私にでさえも続けることができました。
そうは言っても、「これだけで満腹感が得られるのか？」と言った質問あると思います。
私も始める前は、同じように感じていましたから！
ですが、安心してください。満腹感超あります！
夕食時に置き換えているだけですが、他に食べたいなぁとはあまり思いません。
それも、牛乳と粉が混ざり合って飲んでいくと胃の中でかなり膨らみます。
これだけで、夜を乗り越えることができるのです！
あまり、良いことばかり言うと嘘っぽいので正直に書きますが、
その分朝方にはお腹が空きます。
ですが、夜食べるより朝食べたほうが良いことは皆さんもご存知のはず。
ぜひダイエットに失敗しまくっている方、1度試してもらいたいものです。
ダイエットの目的
結局のところ、
ダイエットは「◯◯kg痩せたい！」だけでは続きません。
頑張っても3日から1週間でやめてしまう、三日坊主がほとんどだと思います。
食べる誘惑もあり、サボる誘惑がありのなんでもあるの世の中に負けてしまいます。泣
そこで、ダイエットを続ける意思の持ち方は「◯◯kg痩せたい！」にプラスして、ワクワクする体験を織り交ぜることです！
『◯◯kg痩せて、好きな人にも振り向いてもらっている自分
『◯◯kg痩せて、軽くなった身体で行動力が上がった自分』
『◯◯kg痩せて、運動・スポーツの成績が良くなった自分』
『◯◯kg痩せて、人生に必要な健康的な体を手に入れた自分』などです。
どれも、そんな自分自身を想像したらワクワクします。
自分だけのなりたかったイメージを作っておきましょう！
そして、1度この商品を使ってみることをお勧めします！！！
ちなみに私はここ1ヶ月で3kg以上痩せることができました！
軽くなった自分は動くのも楽ですし、腰や膝の不調もありません。
なんにしろ、鏡に写った自分を見ても不快に思わなくなってきました。
学校でも、仕事でも、友人・家族と会っても胸を張って自信を持っていられるようになります！
明るい未来は、今ここで手に入れて今日から良いスタートを切りましょう！
