「〜しなければいけない」ダイエットは続かない。痩せたイメージと置き換えスムージーを活用する!

こんにちは!よきです!!

梅雨に負けず、雨を避けながら通勤しているよきです!笑

実は私、最近まで体重が人生のピークだったんです。

やはり、年齢のせいなのかお腹が膨れ出てきます。。。泣

仕事終わりのビール最高です!!!なんて言ってられなくなりました。

つくづく感じてはいましたよ。最近太ったなぁと。

それでも実家に帰れば、「お腹が大きくなったわね」と両親に言われ、

職場では、「背中が大きいですね」と同僚に言われました。

さすがにそろそろやばいかな。と思う日々にダイエット決行です!

続かないダイエット

運動はしたほうが良いに決まっている。わかってはいる。

ですが、継続することがこれまた難しい。

「ダイエットしなければいけない」「運動しなければいけない」といった、

「◯◯したい!」ではなく、「◯◯しなければいけない」と感じた時が最後です。

だいたい続けられなくなります。

今日は忙しかったから、明日の仕事が早いからなど理由をつけてサボってしまいます。

続けられないことを続けている!ある意味素晴らしい継続力!笑

人間は弱い生き物だと、改めて感じますね。。。

置き換えダイエット

まず、運動はワイフと合う休みの日にとっておくことにしましょう。

(っあ、ただのやらない言い訳ではないですよー)笑

食事面から進めていきましょう。

ということで、私が始めたダイエットはこちら!!!

置き換えのスムージーです!!!

実際にこの商品を使用させていただきました!

この中で「ミックスベリー味」を選びましたが、これがまた飲みやすいのです。

ボリューミーなデザート感覚ですね!

牛乳200mlに対して、粉を一杯入れるだけの超簡単。

めんどくさがりな私にでさえも続けることができました。

そうは言っても、「これだけで満腹感が得られるのか?」と言った質問あると思います。

私も始める前は、同じように感じていましたから!

ですが、安心してください。満腹感超あります!

夕食時に置き換えているだけですが、他に食べたいなぁとはあまり思いません。

それも、牛乳と粉が混ざり合って飲んでいくと胃の中でかなり膨らみます。

これだけで、夜を乗り越えることができるのです!

あまり、良いことばかり言うと嘘っぽいので正直に書きますが、

その分朝方にはお腹が空きます。

ですが、夜食べるより朝食べたほうが良いことは皆さんもご存知のはず。

ぜひダイエットに失敗しまくっている方、1度試してもらいたいものです。

ダイエットの目的

結局のところ、

ダイエットは「◯◯kg痩せたい!」だけでは続きません。

頑張っても3日から1週間でやめてしまう、三日坊主がほとんどだと思います。

食べる誘惑もあり、サボる誘惑がありのなんでもあるの世の中に負けてしまいます。泣

そこで、ダイエットを続ける意思の持ち方は「◯◯kg痩せたい!」にプラスして、ワクワクする体験を織り交ぜることです!

『◯◯kg痩せて、好きな人にも振り向いてもらっている自分

『◯◯kg痩せて、軽くなった身体で行動力が上がった自分』

『◯◯kg痩せて、運動・スポーツの成績が良くなった自分』

『◯◯kg痩せて、人生に必要な健康的な体を手に入れた自分』などです。

どれも、そんな自分自身を想像したらワクワクします。

自分だけのなりたかったイメージを作っておきましょう!

そして、1度この商品を使ってみることをお勧めします!!!

ちなみに私はここ1ヶ月で3kg以上痩せることができました!

軽くなった自分は動くのも楽ですし、腰や膝の不調もありません。

なんにしろ、鏡に写った自分を見ても不快に思わなくなってきました。

学校でも、仕事でも、友人・家族と会っても胸を張って自信を持っていられるようになります!

明るい未来は、今ここで手に入れて今日から良いスタートを切りましょう!

お金と健康をテーマにブログ始めました!無知な男が小金持ちになるまでのお話

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